위험한 감정들로부터 벗어나기
분노조절이 안 돼 학교폭력 가해자로 힘들어하는 병수를 다시 만났습니다. 지난주보다 얼굴이 많이 밝아졌습니다. 익숙한 듯 자리에 앉았습니다. 과제로 내준, 자기와 데이트를 한 느낌을 쓴 종이를 자랑스럽게 보여줬습니다. 자기와의 데이트는 정말 자기 혼자 하고 싶은 일을 해보는 것입니다.
종이에 연필로 나름 열심히 작성한 흔적이 보였습니다. 하루도 빠짐없이 써 온 병수에게 폭풍칭찬을 해주었습니다. 특히 스스로 정한 두 번째 과제인, 지금까지 너무 공부를 안 해서 공부하는 습관을 기르겠다며 시작하겠다던 만화책 필사를, 생각해 보니 성경책이 더 좋을 것 같아서 창세기에 나오는 내용을 필사했다며 보여 주었을 때는 나도 모르게 “대단하다”며 감탄사가 나왔습니다.
매일 손으로 쓴 자기와의 데이트 소감은 ‘하루 일과가 끝났다. 내일은 무슨 일을 하게 될지 궁금하다’, ‘평소에 회를 좋아했는데 정말 맛있었다’, ‘내일도 재미있는 하루가 됐으면 좋겠다’ 등등 긍정적인 단어들이 문장 마지막마다 보였습니다.
병수와 지난 일주일 생활했던 내용에 대해 이야기했습니다. 농구를 했는데 친구들과 하다가 짜증도 내고 그랬지만 이번에는 뭔가 모르게 즐거웠다고 했습니다. 보통 어떤 때 화를 내는지 물었습니다. 팀워크가 잘 안 맞았을 때 화를 낸다고 합니다. 승부욕이 강해서 그런듯하다고 나름의 해석을 내놓기도 했습니다. 이번에도 농구를 하다가 몸싸움이 과격해지고 친구들이 대충해서 화가 났지만 지난번 상담을 하면서 화를 참아야 한다고 약속한 것을 생각하면서 참았다고 했습니다.
이번에 화가 났을 때는 나 자신을 돌이켜보는 것을 배웠다고 합니다. 그래서 그런지 기분이 좋았다고 했습니다. 걸어 다닐 때도 좋았고, 또 동생을 돌봤는데 그때도 좋았고, 일주일 동안 기분 좋은 일이 많았던 것 같았다고 했습니다.
그렇지만 미래는 여전히 두렵다고 말했습니다. 병수와 두려움에 대한 기도문을 만드는 시간을 가졌습니다. ‘제가 앞으로 좋은 길로 갈 수 있게 인도해 주시고 저에게 배려심과 지혜심이 많게 도와주세요’ 앞으로 이 기도문을 호주머니에 넣어 두고 두려움을 느낄 때마다 꺼내보라고 했습니다.
분노는 심리적으로 자기가 좋아하는 대상을 잃어버렸을 때 오는 감정이라고 합니다. 또한 행태적으로 자기애적 분노가 있는데 이런 성향의 사람들은 다른 사람들의 감정이나 태도는 안중에도 없다고 합니다. 오직 자신의 감정만 중요하며, 모든 것을 스스로 해석해 화를 낸다고 합니다. ‘저 친구가 지난번에 나를 보고도 인사를 안 했다. 나를 무시했다’고 매사를 자기 멋대로 해석하며 분노하는 것입니다.
병수는 타인에 대한 공감능력과 배려가 좀 떨어진 자기애적 분노가 강한 아이였습니다. 이런 병수와 대화를 하면서 스위스의 정신의학자 융이 말한 테메노스가 떠올랐습니다. 테메노스는 개인 내면에 만들어지는 신성한 공간을 의미하는데, 이 공간은 혼자 처리할 수 없는 분노나 질투 등의 위험한 감정 등을 한 번 걸러 주는 심리적 안전장치라고 할 수 있습니다. 병수는 농구를 하면서 화가 났을 때 자신을 돌이켜보며 테메노스, 즉 심리적 안전장치를 자신도 모르게 작동시켰다는 생각이 들었습니다.
꾸준한 관심과 사랑이 아이들에게 테메노스를 유지시키는 습관을 갖게 합니다.
◆ 이렇게 합니다
1. 자신을 지지해 주는 친구 한 명을 정합니다. 서로 1시간 정도 시간을 비워 둡니다.
2. 각자 노트와 불펜을 가지고 편안한 곳으로 이동을 합니다. 커피숍, 학교 교실 등.
3. 자신의 삶을 6년 단위로 끊어서 자신의 관점에서 글을 씁니다. 그 시간에 중요한 사람과 일어났던 일에 대해 씁니다.
4. 다 쓴 후에 서로에게 글로 쓴 것을 말로 설명해 줍니다. 듣는 사람은 비평 없이 공감해 줍니다.
5. 마치고 서로 느낌을 이야기합니다.
◆ 주의사항
이 활동은 자신의 삶에 대한 자서전적 성격을 가진 것입니다. 내용이 많아 부담스러우면 몇 번으로 나누어서 해도 됩니다. 쓴 것을 이야기하면 자신에게 얻는 통찰력이 엄청날 것입니다. 시간은 30분, 장소는 조용한 곳, 대상은 초등학교 고학년 이상 이면 가능합니다.
방승호
사회복지학 박사
한국모험상담나눔센터
「기적의 모험놀이」 저자
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