-상담학 박사(국제공인 NLP TRAINER)

-신한대 대학원 통합심리치료 외래교수

-전주대 상담대학원 객원교수

-사)한국다문화상담센터 상담소장

6) 중독자의 자아상에 대한 긍정적인 인식의 전환

중독자들의 자아정체성의 혼란을 극복하고, 건강한 자아를 회복하여 중독에서 탈출하는 가장 중요한 방법은 자신의 모습에 대한 ‘인식의 전환’이라고 할 수 있다. 이러한 과정은 세상의 모습에 대한 자신만의 신념과 관점을 바꾸는 작업이라고 할 수 있다.

이러한 치료방법은 인지치료를 비롯하여 통합적인 NLP심리치료의 기법이 여기에 속한다. 자신을 멀리서 바라보는 관조의 기법과 직접 그 상황으로 들어가서 재경험을 통하여 인식의 전환을 가져오는 개입의 기법도 아주 유용한 방법이라고 할 수 있겠다.

결국 이러한 치유방법은 자신의 삶을 바라보는 방향을 바꾸어 줌으로써 중독에 대한 새로운 건설적인 신념과 관점을 마음속에서 창조하게 되어 중독을 극복할 수 있게 될 것이다.

그리하여 상담자들은 중독자들의 과거 속에 스며있는 아름다운 모습들을 중독자 본인이 발견하고 평가하도록 해야 한다.

결론적으로 중독자들이 인식의 전환을 통하여 과거의 자신의 삶을 있는 그대로 인정하는 것을 의미한다.

이러한 인정에서 새로운 자신의 삶을 건설하기 위하여 ‘나는 무엇을 할 수 있으며, 무엇을 해야 하는가’라는 물음에 스스로 답하는 과정이 치유가 일어나는 모습이라고 할 수 있다.

해결중심 단기심리치료 방법론

글머리에

NLP 심리학은 정신분석학, 행동치료, 인지치료, 게슈탈트, 가족치료 등 여러 개의 심리학의 장점을 결합한 통합심리학으로서 단기심리치료와 심리 코칭에 매우 유효한 상담기법이라는 내용은 이미 많이 기술한 바가 있다.

그중에서 현대상담심리학에서 매우 인상적인 문제해결중심 기법이 해결중심 단기치료인데 NLP 심리학에서 단기치료의 구성내용 중에서 가장 중요한 부분의 하나가 상담자의 내담자에 대한 질문의 방식과 형식이라고 생각된다.

따라서 이번 글에서는 통합심리학으로서 NLP 심리학이 지향하고 있는 해결중심 단기치료의 요소의 내용을 중심으로 효과적인 상담방법을 함께 모색해 보고자 한다.

2. 해결중심 단기치료의 기법의 특징

해결중심 단기심리치료의 방법론에서는 내담자가 자신의 문제를 스스로 해결할 수 있는 자원과 능력을 가지고 있다고 긍정적으로 바라보는 시각을 가지고 있다.

따라서 상담자는 내담자에게 해결하고자 하는 문제를 자신의 미래에서 어떻게 달라지기를 원하는지에 초점을 맞추어 상담을 진행하게 된다. 이때 내담자가 달라지고 싶은 미래를 이야기할 때는 그 미래의 모습이 좀 더 아주 구체적이면서 성취 가능한 변화에 중점을 두면서 긍정적인 방향으로 상담자가 질문을 이어가야 하는 것이다.

이것은 해결중심 단기치료가 내담자의 작은 성공 경험에서 치료의 효과가 발생될 수 있다는 목표에서 시작된다고 할 수 있다.

해결중심 단기치료는 매우 쉬우면서도 내담자와 빠르게 라포를 형성하여 내담자 스스로 만족한 미래를 미리 경험하면서 긍정적인 변화를 결정할 수 있다는 장점이 크게 부각될 수 있는 심리치료 기법이라고 할 수 있다. 해결중심 단기치료는 다른 심리치료의 기법과 특징적으로 다른 요소들을 가지고 있다

첫째, 해결중심 단기치료는 내담자가 문제에 집중하기 보다는 해결에 초점을 맞추어서 자신의 바람직한 미래를 미리 경험한다는 장점을 가지고 있다.

둘째, 상담자가 내담자의 있는 그대로의 모습을 존중하면서 상담을 진행할 수 있다는 장점을 가지고 있다. 즉 상담자는 내담자 스스로가 자신의 삶의 내용에 관하여 가장 잘 알고 있다고 가정하면서 상담을 진행하기 때문에 내담자를 바라보는 시각이 매우 긍정적이다.